DUYURU DETAY

 Annesi ,babası ve öğretmeni ile kurduğu ilişki de kendini güvende hisseden çocuk doğal olarak anlayışlı ve saygılı olur.Yaşam en büyük öğretmendir ve yaşamımıza gelen giden herkes bu sürecin bir parçasıdır. Güven ve sevgiyi verenler ,acı ve ıstıraba sürükleyenler diğer bir deyişle  işleri zorlaştıranlar ve kolaylaştıran kişiler yüz yıllardır var ve olmaya devam edecekler.Aradığınız güven ve anlayışın boşluğunu kim doldurabilir?

Temeli sağlam olanlar olaylar karşısında sukunetli, sağlam, sarsılmaz halin dengesini muhafaza edebilirken yaşam da , duygusal yetersiz ve kararlarda istikrar sağlayamayanlar aynı döngülerin çıkmaz sokaklarında bir ileri bir geri yorgun ve mustarip olacaktır. 

Kolaylıkla ilerleyebilmek için  ''BİR YOL DAHA VAR '' diyerek bir yılı daha  geride bırakmaya niyet ettik. Beraber olmaktan daha önemli bir şey varsa o da beraber aynı yöne bakabilmek ve olasılıkları keşfetmeye heyecan duymaktır.

 Program Detayları

Cuma
15:00 Mekana varış ve ortamın havasını  koklarken yerleşme  saati ☕️

16.00 Geleneksel iyi niyet çemberi ile evrene gülümse 🤭

17.30  Haftanın yorgunluğuna karşılık hakettiğimiz💪 Akşam Yemeği 🥗🌮

Serbest Zaman

20:30 Kuantum Alan Yaratım Meditasyonu ve Nidra 😴 Nejla Ceylan ÖZVEREN

22:00 ‘’Uyku Çayı’’   ve mis kokular eşliğinde odalara geçiş

Cumartesi

08:30 ‘’Omurganın Uyanışı ve başkaldırışı ‘’
Omurganızın hakimiyeti eline alacağı yumuşak bir pilates seansı ile güne kedi gibi bir başlangıç. 🐈🪼🪱Melek BAHÇIVAN

10:00 Yeşil çay eşliğinde doyurucu şefkatli bir kahvaltı. 🫖

Serbest Zaman

13:00 ‘’Neşeli Benliği Hatırlama”  ‘’Beş Engel Dört Dost- Satsang 🗣️🎤🥳-1
Nejla Ceylan ÖZVEREN

Çay Arası

15:30🖼️Dostluğumuz pekişsin albümü: Özel seçilmiş pilates ve yoga pozları denemeleri ile dostça sınırlarımızı keşfedeceğiz. 🧑‍🎄🎄

17:30 Akşam Yemeği  ‘’Renkli Sofra’’ Kışın Griliğinde Renklerini özgüvenle ortaya koyacak sebzeler ve meyveler eşliğinde akşam yemeği
🥕🍠🍎🥦🌶️🫑👩‍🍳🍲🍊

19:30‘’Yürürken Çöz’’ 🚶‍♀️Her adımın farkında SUFİ nefesi  ile 30 dakika tempolu adımlarla en büyük giysimiz cildimizde ateşi hissedeceğiz ,dikkat kesilen farkında ,uyanık ,net zihnin, karara bağlanması icab eden düşünclerelerin ve  seratonin düzeyimizde ki değişimin gözlemcisi olacağız. 🤗

21.00 Somatik Meditasyon Körebe🧘🏻‍♀️ve Shakti'nin uyanışı Nidra 😴   Nejla Ceylan ÖZVEREN

 

Pazar

08:30 Merkez Nedir ? Güçsüz olduğumuz bir durumda dönüp dolaşıp aynı yere gelmek şart mı? Pilates seansında cevap aramaya, fark etmeye hazır mısın? 🏄‍♀️ Melek Bahçıvan

09:30 Neşeli Benliği Hatırlama ‘’Beş Engel Dört Dost “ Satsang 🧘🏻‍♀️-2
Nejla Ceylan ÖZVEREN



10:30 Özgür şefkatli bir Kahvaltı. Kaybettiğimiz tüm enerjiyi istediğimiz şekilde yerine koyduğumuz bir sofrada geride bıraktığımız 2 günün konuşalım mı?. 🍳🥞🧇☕️

 Detaylar

Yanınızda Neler Olmalı?

-Yanızda rahat edeceğiniz giysiler getrmeniz faydanıza olur.

-Yoga ya da pilates matı atölyede mevcuttur kişisel matınızı getirmekte özgürsünüz.

-Üzerinize kışlık bir örtü getirmenizi rica ederiz.

-Üşüyenler dersler esnasında ayakları için ilave patik çorap bulundurabilir.

-dışarda giyilen ayakkabı ile dersliğe girilmediğinden içeri terliği ve bir adet panduf getirebilirsiniz.

-Spor ayakkabı (yürüyüş için)

-Su matarası (atık yaratmamış oluruz)

-Çok sevdiğiniz bir objeniz (Doğal taş bileklik ,kolye ucu örnek verilebilir.Lütfen seçiminizde özgür hissedin)

 -Yanınızda atıştırmalık çerez ,meyve kurusu getirebilirsiniz.(Kan şekeri düşenler)

Not: Yeni yıla girerken toprak elementinin simgei olan kırmızı ,yeni yıl renkleri yeşil ,simli ,pullu :)) renk akşam saatlerine uygun özel bir kıyafeti yanınızda getirmenizi rica ederiz.Bu renklerde sadece üstte (kazak-bluz) olabilir.Takımda olabailir, lütfen seçiminizde rahat hissedin.

Ek Bilgi

Başvurular PranaYOGA®️, Ego Pilates üyeleri  için öncelikli bir sıralamaya tabi olup ön kaydın alınması kesin kayıt anlamına gelmemektedir.

Kesin kayıt için başvuran kişilere ödeme için  bilgilendirme mesajı gönderildikten sonra aynı gün ödeme dekontunun watsaptan ilgiliye gönderilmesi gerekmektedir.

Tarih   :22 -23-24 Aralık İkİ gece üç gün

       22 Aralık Cuma Saat 15.00 Varış

       23 Aralık Cumartesi tam gün

       24 Aralık Pazar 12.00 odadan çıkış ,herkes kendi ritminde ayrılabilir.

Yer:SuSesi Atölyesi  Sakarya'yaya  35 dk mesafede harika bir mekana misafir oluyoruz.

(Konum wts gruba gönderilecektir.)

 Eğitmenler:Nejla Ceylan Özveren -PranayOGA

                 Melek Bahçıvan -Ego Pilates 

Fiyatlandırma Bilgisi:

2 kişilik oda ve 4 kişilik büyük odalarda  kişi başı 6900 tl

Tek kişilik odalarda 9300 tl 

 (2 gece 3 gün Konaklama, tüm dersler ,2 sabah kahvaltı , 2 akşam yemeği ve yemeklerde sınırsız çay ,su ücrete dahildir.Akşam yemek saati Yogik nyaklaşıma uygun erken saattedir)

 Kesin kayıt için 2700 tl kaporanın yatırılarak dekontun paylaşılmasını rica ederiz.

Kalan ödeme en geç kasım ayı içinde makbuz karşılığı görevlimize teslim edileblir.

Dahil olmayan hizmetler:

-Yol katılımcılara ait olup kuracağımız whatsap grupta birlikte hareket etmeye ihtiyaç duyanlar organize olabilir.

-Yemek ve çay arası dışındaki içecek ve yiyecekler (kahve,soda)  için ayrıca adisyon açtırmak gerekmektedir.

 AyrıcA:

12 yaş altı kabul edilmemektedir.

Konaklama bedeli için faturalandırma isteyenlerin özel olarak bilgi vermesi gerekmekltedir.

İyilik ,Sağlık ve Güzellik İçin Buluşalım.