200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı
“Kuantum Denge”

“Zihin her şeydir. Ne düşünürsen ona dönüşürsün.”
— Gautama Buddha

Evren sürekli bir denge halindedir; atomlardan galaksilere kadar her şey görünmez bir uyum yasasıyla varlığını sürdürür. İnsan da bu büyük düzenin bir parçasıdır. Ancak çoğu zaman beden, nefes ve zihin arasındaki bağ zayıfladığında bu doğal uyumu kaybederiz.

Yoga, insanın kendi içsel dengesini yeniden hatırlamasıdır. Bir senfoniyi dinlerken hissettiğiniz huzuru düşünün… O huzur, her enstrümanın kendi akordunda ve uyum içinde var olmasından doğar. İnsan da kendi içsel enstrümanlarının akordunu yaptığında yaşamın melodisini yeniden duymaya başlar.

İşte 200 Saatlik Uluslararası Yoga Alliance Temel Uzmanlık Programı – Kuantum Denge, beden, nefes ve zihnin uyumunu yeniden kurarak insanın kendi merkezine dönmesine rehberlik eden bütünsel bir dönüşüm  sürecidir.

Programın Felsefesi ve Yaklaşımı

Süreç Odaklı Dönüşüm: Her program dönemi sabit bir kalıba bağlı kalmaz. O yılın enerjisi ve katılımcıların ihtiyaçları doğrultusunda süreç içinde şekillenir.

Sinir Sistemi ve Somatik Farkındalık: Sinir sistemi regülasyonu ve somatik farkındalık çalışmalarıyla hem kendi pratiğinizde hem de vereceğiniz derslerde güvenli bir alan yaratmayı öğrenirsiniz.

Psikoloji ile Desteklenen Bakış: Temel psikoloji, kişilik psikolojisi ve kuantum düşünme teknikleriyle yoga uzmanlığını, insan ruhunun katmanlarını anlayan bir perspektifle kurarsınız.

İşlevsel Anatomi ve Bedensel Bilgelik: Statik hizalanma kuralları yerine, her bedenin eşsiz kemik ve eklem yapısını onurlandıran bir anatomi anlayışı aktarılır. Pozlar, bedene göre adapte edilir.

Yoga bir hareket sistemi değil, bir farkındalık disiplinidir.

Bedenin dili çözüldüğünde zihin sakinleşir.

Denge dışarıda kurulmaz, içeride hatırlanır.

200 Saat Yoga Uzmanlık Programı ''Kuantum Denge''
Yüzyüze (Tekrarlar Online Destekli) Uzmanlık Programı

İçeriği

✨ Temel Hatha Yoga Pratiklerinin ve Pozlarının Uygulama Esasları

✨ Temel Nefes Teknikleri Uygulama Esasları

✨ Ders Hazırlama Esasları ve Tematik Sekans Hazırlama

✨ Sınıf Yönetimi – Ders Sunumu ve Grup Dersine Hazırlık Prensipleri

✨ Etkin Gevşeme Teknikleri ve Farkındalık Çalışmaları

✨ Ellerle Düzeltme ve Manevi Dokunuşlar

✨ Bandhalar: Kilit Teknikleri

✨ Mudralar: Parmak Teknikleri

✨ Kriyalar: Arınma Teknikleri

✨ Mantralar: Zihin Özgürleştirme Teknikleri

✨ Dhrana ve Dhyana özelinde Meditasyon’a Giriş, Zihinsel Engeller ve İstikrarlı Pratiğin Önemi

✨ Temel Anatomiye Giriş

✨ Asana Anatomisi, Kaslar ve Eklemler

✨ Nefesin Anatomisi ve Sinir Sistemi İlişkisi

✨ Omurga ve Duruş Bozukluklarına Yaklaşım Esasları

✨ Felsefik Konular

✨ Yoga’nın Temel Öğretisine Giriş

✨ Yoga’nın Tarihçesi ve Bugüne Gelişi

✨ Yoga Sutralar ve Sekiz Basamaklı Yoga

✨ Bhagavad Gita: Yoga’nın Üç Ana Türü

Eğitmen: Nejla Ceylan Özveren

Uluslararası Yoga Okulu PranaYOGA®’nın kurucusu olan Nejla Ceylan Özveren, Yoga Alliance onaylı uluslararası yoga eğitimleri düzenleyen ve Gençlik ve Spor Bakanlığı bünyesinde Federasyon İkinci Kademe Antrenörü olan kıdemli bir eğitmendir.

15 yılı aşkın süredir yogayı bir yaşam disiplini olarak deneyimleyen Özveren’in uzmanlık alanı; 2006 yılında başladığı Kuantum Uygulayıcılık eğitimlerinden, 2013 yılında tamamladığı Temel ve Kişilik Psikolojisi çalışmalarına kadar uzanır. Sosyloji yüksek lisansının ardından ,Psikolojiye olan merakı ile akademik çalışmalarını St. Clements University bünyesinde sürdürmüş; insan zihni, davranış ve bilinç üzerine yürüttüğü araştırmalarla yoga öğretisini psikoloji ve bilinç çalışmalarıyla bütünleştirmiştir.

Yoga yolculuğunu Integrated School of Yoga (500 Saat) eğitimi ve uluslararası öğretmenlerle derinleştirmiş; İntegral Yoga'nın 7 farklı stilinde  uzmanlaşmıştır.

NLP, EFT, ThetaHealing®, Klinik Refleksoloji, Access Bars® ve Dönüştürücü Nefes gibi disiplinleri kendi gelişim yolculuğunda deneyimleyerek çalışmalarına entegre eden Özveren, PranaYOGA® çatısı altında yüzlerce yoga uzmanının yetişmesine rehberlik etmiştir. Yoga ve içsel dönüşüm üzerine Yoga’ya Dair Sezgisel Bilgiler isimli kitabın yazarıdır. Çalışmalarında yoganın bilinçli, şefkatli ve dönüştürücü yönünü paylaşmaya devam etmektedir.

Uzmanlık Programı  Detayları

Tekrar edilebilmesi için adaylara yardımcı olacak teorik ve pratik uygulama videoları ve materyallere offline  platform üzerinden sürekli erişim sağlanacak şekilde sunulacaktır.

Uzmanlık Programı Yüzyüze olarak PranaYOGA Akademi’de, hafta sonları 10:00–17:00 saatlerinde yapılacak ve katılımcılara takvim tarihleri iletilecektir.

200 Saat Yoga Program kitapçığıı, Nejla Ceylan Özveren’in kitabı, PranaYOGA öğrenci çantası ve PranaYOGA®️ tişörtü katılımcılara hediye edilecektir.

Başlangıç: 2026 Eylül (Hafta sonu takvim tarihleri katılımcılara ayrıca iletilecektir)

Bilgi ve kayıt: 0555 967 07 21