Ela Torun
geri dön
Detaylar
Ela Torun, Anatomi ve Omurga Sağlığı Konusunda Uzmanlaşmış Bir Pilates Eğitmeni
Ela Torun, altı yıllık deneyime sahip, anatomi ve omurga sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir Pilates eğitmenidir. Şu anda PranaYoga bünyesinde eğitmenlik yapmaktadır. Reformer, Mat ve Cadillac ekipmanlarını etkin bir şekilde kullanan Ela, bel fıtığı, skolyoz ve postür bozuklukları gibi spesifik rahatsızlıkları olan bireyler için kişiselleştirilmiş ders programları hazırlamaktadır. Amacı, her seviyeden öğrencinin bedensel farkındalığını artırarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine rehberlik etmektir.
Eğitim ve Sertifikalar
Ela Torun\'un kapsamlı eğitim geçmişi ve kazandığı sertifikalar, uzmanlığını desteklemektedir:
* Asi Eğitim Kurumları: Reformer Level 1-2-3-4, Mat Pilates, Hamile Pilatesi, Stretching, Chair, Barrel, Cadillac.
* Yoga Alliance RYT 200 (İnci Herdem / E-Devlet Onaylı): Çocuk Yoga Sertifikası.
* Türkiye Cimnastik Federasyonu: Pilates TCF 1. Kademe, TCF - Ders Akışı Planlama, 2. Kademe (Sınav aşamasında).
Özel Atölyeler ve Workshoplar
Ela Torun, mesleki gelişimine büyük önem vererek çeşitli spesifik atölye ve workshoplara katılmıştır:
* Hamile Pilatesi Eğitimi.
* Omurga Sağlığı ve Patolojilerinde Pilates Yaklaşımı.
* Anatomi ve Biyomekanik Eğitimi.
Uzmanlık Alanları
Ela Torun, aşağıdaki alanlarda uzmanlaşmıştır:
* Klinik Yaklaşım: Bel/Boyun Fıtığı, Skolyoz, Lordoz ve Kifoz yönetimi.
* Postür Analizi: Vücut dizilim hatalarının tespiti ve düzeltici egzersizler.
* Ekipman Hakimiyeti: Reformer, Cadillac, Chair, Barrel.
* İletişim: Yüksek motivasyon ve öğrenci odaklı ders yönetimi.
Yetkinlikler
Ela Torun, öğrencilerine en iyi hizmeti sunabilmek için şu yetkinliklere sahiptir:
* Esneklik ve Kuvvet Gelişimi.
* Nefes Teknikleri ve Farkındalık.
* Rehabilitasyon Destekli Egzersizler.
* Beslenme Danışmanlığı.
